A csökkent potencia miatt sok férfi panaszkodik, de nem sietnek orvoshoz fordulni. Egy kényes probléma mögött vagy sürgős kezelést igénylő súlyos patológia, vagy egyszerű stressz, túlterheltség vagy inaktív életmód állhat.
A potencia romlásának másik gyakori oka a kiegyensúlyozatlan étrend. Nézzük meg, hogyan lehet biztonságosan és hatékonyan javítani a potenciát egyedül, valamint mit kell tudni a legnépszerűbb módszerekről.
Mely gyógyszerek a legbiztonságosabbak a potencia növelésére?
Ma megfizethető áron vásárolhat különféle termékeket, amelyek segítenek helyreállítani vagy javítani a potenciát és helyreállítani a libidót. De nem mindegyik egyformán biztonságos és hatékony.
Például a PDE-5-inhibitorokhoz kapcsolódó népszerű potencianövelő szerek számos ellenjavallattal rendelkeznek, negatív reakciókat válthatnak ki, és ellenőrizetlen használatuk súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ugyanakkor az ilyen erős gyógyszerek a használat után 30-50 percen belül eredményt adnak.
Teljesen más a helyzet a potencianövelő biztonságos gyógyszerekkel. Hatásuk nem olyan gyors, de a gyógynövénykészítményeknek sokkal kevesebb a lehetséges mellékhatása. Az összes viszonylag biztonságos eszköz két csoportra osztható:
- homeopátiás gyógyszerek;
- biológiailag aktív adalékanyagok (BAS).
Tájékoztatásul! Mindezek a termékek természetes összetételűek. Gyengéd hatással vannak nemcsak a férfi húgyúti rendszerére, hanem az egész testére is. Sajnos a homeopátiás szerek és az étrend-kiegészítők nem mindenkinek segítenek. Leggyakrabban az ilyen gyógyszereket profilaxisként és komplex terápia részeként használják.
Biztonságos étrend-kiegészítők a potencia növelésére
Az étrend-kiegészítők a gyógyszerek hatalmas csoportja, amelyek erős, de természetes összetevőket tartalmaznak. A potencia növelésére használják más eszközökkel együtt és külön-külön is.
A modern farmakológiai piacon több mint százféle természetes gyógymód létezik férfiak számára, amelyek összetételükben, gyártójukban és költségükben különböznek egymástól.
Különösen népszerűek a keleti gyógyászat ősi receptjei alapján készült kínai étrend-kiegészítők. Általában Cordyceps gombát, ginzenget és egyéb hatóanyagokat tartalmaznak.
Népi receptek
A hagyományos orvoslás számos olyan receptet is ismer, amelyek segítenek a férfiaknak mindig jó potenciát biztosítani. Tehát a gyógyítók azt ajánlják a férfiaknak:
- A lehető legtöbb afrodiziákum ételt iktass be a napi étrendedbe. Ide tartozik az osztriga, a kagyló, a kagyló, a tengeri hal, a tengeri moszat és a sovány hús. Hasznos még sok friss zöldség, gyümölcs, bogyós gyümölcs, gyógynövény, tejtermék, méz, dió és szárított gyümölcs fogyasztása. A zeller, a hagyma, a fokhagyma, a gyömbér, a cékla még néhány olyan élelmiszer, amely növeli a potenciát.
- Igyon infúziókat, főzeteket és gyógynövényekből készült teákat. Így különösen hatásosnak számítanak a tűzfűvel, csalánnal, kakukkfűvel, zsályával, ginzenggel, eleutherococcussal, aloéval, mocsári calamusszal, rosea radiolával, kakukkfűvel, valamint más gyógynövényekkel és gyökerekkel rendelkező gyógyszerek.
Ne feledje, hogy a népi receptek használata a potencia növelésére meglehetősen biztonságos, de nem mindig hatékony. Például a túlterheltség, a stressz és a rossz életmód okozta rendellenességek esetén a gyógynövények meglehetősen hatékonyak lesznek. De bármilyen betegség okozta kudarcokat átfogóan és csak orvos irányítása mellett kell kezelni.
Fizikai gyakorlatok a potencia növelésére
A potenciát otthon növelheti nemcsak a gyógyszertárban vásárolt különféle gyógyszerek segítségével, vagy az interneten a hivatalos képviselőktől, hanem bizonyos fizikai gyakorlatok elvégzésével is.
Vannak speciális, szabadalmaztatott edzési módszerek az erekció javítására, valamint olyan gyakorlatok, amelyek normalizálják a kismedencei szervek vérellátását, felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat és eltávolítják a méreganyagokat.
A leghatékonyabb technikák a következők:
- Kegel gyakorlatok;
- futás, gyaloglás és menetelés;
- a gerinc és az egész test különböző típusú nyújtása;
- guggolás;
- deszka és néhány jóga ászana;
- húzódzkodás;
- a medence körkörös forgása.
Hasznos a potencia növelése az alsó hát, a csípő, a perineum, a pénisz és a prosztata masszázsával és önmasszírozásával. Az ilyen eljárások azonban bizonyos tapasztalatokat és ismereteket igényelnek, és negatív következményekkel járhatnak, ezért nagyon óvatosan kell végrehajtani.
A maximális hatás elérése érdekében a kiválasztott fizikai gyakorlatsort rendszeresen el kell végezni. És tudnod kell, mikor kell abbahagyni. Az edzésnek vannak ellenjavallatai, és a túl intenzív terhelés az ellenkező hatáshoz vezethet.
Általános ajánlások az orvosoktól
Az erekció egy összetett mechanizmus, amelyet számos tényező befolyásol. A potencia és a libidó helyreállítása érdekében a szakértők a népi receptek alkalmazása mellett különféle biztonságos gyógyszereket és bizonyos fizikai gyakorlatok elvégzését javasolják, a következő szabályok betartásával:
- feladni a rossz szokásokat;
- igyon elegendő vizet;
- hetente többször gyakoroljon és napi gyakorlatokat végezzen;
- egyél kiegyensúlyozott étrendet napi 5-6 alkalommal, kis adagokban;
- sétáljon többet a friss levegőn;
- gondolkodj pozitívan;
- csökkenti a stresszt és megakadályozza a túlterheltséget;
- aludj legalább napi 7-8 órát;
- végezzen keményedést;
- rendszeresen szexeljen egy partnerrel, tegye változatossá az intimitást;
- próbálja elkerülni a túlsúlyt;
- Ha bármilyen zavaró tünetet észlel, időben forduljon orvoshoz, kövesse minden ajánlását, és ne hagyja ki a szakemberek megelőző vizsgálatait.
Csak az integrált megközelítés segít helyreállítani a potenciát, és jó megelőző intézkedésként szolgál a szervezet különböző zavarainak megelőzésére. Néhány héten belül ezek a változások az életében észreveszik az első pozitív eredményeket.
Következtetés
Ne feledje, hogy a potencia csökkenése, amely nem jár együtt vérrel vagy gennyel a vizelettel vagy ondóval, fájdalommal, magömlési és vizelési problémákkal, valamint egyéb zavaró tünetekkel, bármelyik biztonságos módszerrel megpróbálhatja megszüntetni magát.
Ha az állapota egy héten belül nem javul, forduljon orvoshoz, és essen át az általa előírt vizsgálaton és végezze el a szükséges vizsgálatokat. Abban az esetben, ha a potenciaromlást egyéb zavaró jelek kísérik, azonnal forduljon szakemberhez, és semmi esetre se próbálja meg saját maga megoldani a problémát.